腰酸背痛
腰酸背痛是肾脏功能透支的典型表现。肾脏功能如果出现问题，体内的代谢废物排泄困难，导致在体内大量堆积，因此很容易引起肾炎，从而导致腰酸背痛的情况出现。所以，如果经常出现腰酸背痛的情况，除了腰部本身的问题，很有可能是肾透支所导致的。
泡沫尿
泡沫尿也叫蛋白尿，它是指小便中很多细小的泡沫，而且经久不散。蛋白尿是肾脏功能透支的非常典型的表现，甚至有可能是肾衰竭。
身体浮肿
肾脏功能透支后，人体内的水分代谢会受到影响，导致大量的水钠滞留，从而导致出现身体浮肿的现象。出现这种情况说明肾脏透支非常厉害，甚至可能发生了病变。
肾透支根据危害程度的不同，分为三个级别：
轻度肾透支：会出现腰腿酸痛、疲劳乏力、头晕和精力差等现象；
中度肾透支：会出现记忆力差、畏寒、怕冷、夜尿多、失眠、多梦、耳鸣、眼花等现象；
重度肾透支：会出现比较严重的健康问题，甚至出现男子不育、女子不孕。
研究表明，肾透支不仅分级别，而且各级别间也会不断转化。出现肾透支，如果没有进行补回，那么，轻度肾透支也会逐步升级为中、重度肾透支。当然，如果补回及时，透支的问题也能得到很好的解决。
那么，肾透支了如何补回来？
改善生活习惯
肾脏之所以出现透支的情况，一个比较新的的原因就是生活习惯比较差。因此，要改善肾透支，一定要改变生活习惯，养成健康的生活方式。要早睡早起避免熬夜，同时要戒烟戒酒、平时要多喝水等，这些都是养护肾脏非常好的生活方式。
加强运动
生命在于运动。适当的运动有助于激活人体肝肾的阳气，排出肾脏中的毒素，从而起到护养肾脏的功效。
强化食疗
多食大枣姜粥
生姜有非常好的驱寒功效，大枣有活血养肾的功效，两者一起熬粥，可以滋肾驱寒，改善因肾透支引起的畏寒怕冷和腹泻的问题。
注：图片来自网络，如有侵权，请联系删除！返回搜狐，查看更多